FINO I UKUSNO

Ovim šarenim kolačima teško ćete odoljeti!

Ukusni muffini u tren se pretvaraju u slatke šarene i kremaste poslastice koje su toliko sočne i fine da je teško uzeti samo jedan. Kod ovih kolača možete biti maštoviti koliko želite

JEDITE ZDRAVO

Namirnice bogate kalcijem morate jesti svakodnevno

Jogurt je puno veći izvor kalcija od mlijeka, a za pravilnu nadoknadu ovog vrijednog minerala redovite uzimajte i tvrde sireve, sušeno voće, sojino brašno i ribu

CIKLA

Idealna hrana za zimske mjesece

Približava se zima i ne preostaje nam ništa drugo nego preći na "zimsko" povrće - grickati mrkvicu, sjeckati kupus i guliti krumpire. Ali ne zaboravimo ciklu - jedno od najboljeg povrća koje je dostupno u zimi.

IMATE PROBLEM SA SPAVANJEM

Isprobajte ova 3 recepta!

Imate problema sa spavanjem? Isprobajte ova 3 recepta! Povremena nesanica je učestala pojava i često nije razlog za brigu. No, dugotrajni problemi sa spavanjem mogu izazvati ozbiljnije posljedice za zdravlje i za opću funkcionalnost organizma.

PROTIV SLATKOG OTROVA

5 namirnica koje smanjuju želju za šećerom

Konzumacija većih količina rafiniranog šećera stvara preduvjete za razvoj pretilosti, srčanih oboljenja i nastanak dijabetesa. Tako se stvara začarani krug jer, što ga više jedemo, povećava nam se želja za njime. Do te želje dolazi zbog naglih promjena nivoa šećera u krvi.

RJEŠITE SE MNOGIH TEGOBA

15 znakova koji upozoravaju na kiselost organizma

Današnja prehrana uključuje obilje prerađene hrane, mesa, mliječnih proizvoda, jaja, bijelog brašna, šećera i gaziranih sokova. Stoga ni malo ne čudi što većina ljudi ima blago ili vrlo kiselo stanje organizma. Neka vas termin "kiselo" ne zavara.