JEDAN, DVA, TRI - STOP!
Jeste li čuli za pravilo 3 griza?
Kada ste na dijeti, slatkiši, kolači, grickalice i ostala junk hrana je strogo zabranjena. No ipak postoji način da zadovoljite svoju potrebu za određenom hranom, a to je da nakon trećeg griza stanete.
Ilustracija FOTO:pixabay.com
Piše: Republika.eu/Zadovoljna.hr
O čemu se radi? Pravilo 3 griza temelji se na dokazanoj činjenici da se do trećeg griza nepce naviknu na okus hrane te im je zapravo dosta.
1. griz: Pun okusa i zadovoljstva za nepce.
2. griz: Potvrda prvog griza, ali nije toliko dobar kao prvi.
3. griz: Nepce ste već navikli na okus, shvatite da hrana neće imati bolji okus pa možete i prestati jesti.
Iako se većina ljudi ovim pravilom najčešće koristi kada je u pitanju desert, možete ga primijeniti kod bilo koje "zabranjene" hrane. No naravno, pripazite da to bude jednom dnevno i s jednom vrstom.
Više pročitajte na Zadovoljna.hr
